NORDIC WALKING

Divertente, rilassante e salutare

Prova anche tu lo sport
che sta conquistando l'europa

Aperitivi del benessere: 1° incontro

Data: 10 October 2019
Tipo di attività: Raduno / Festival
Luogo: Caffè Dolcevita in Via Sassi 36, Lecco
Provincia: LC
Primo dei tre incontri, un giovedì sera al mese trattando ogni volta un tema legato alla RESPIRAZIONE, FLESSIBILITÀ, POTENZIAMENTO DELLA FORZA FISICA, ENERGIA, PREVENZIONE e ALIMENTAZIONE NATURALE.
Le serate saranno con esercizi pratici e teoria sui vari temi.

Orari: Dalle 19.00 alle 21.00

Ideale anche per chi pratica il NORDIC WALKING


- Giovedì 10 ottobre: Corsa e flessibilità . Alcuni esercizi e una corsetta. Adatto a tutti i livelli di corsa (workshop pratico, tenuta per correre).

- Giovedì 14 novembre: Alimentazione naturale: prepariamoci all’inverno. Evitiamo i malanni di stagione (conferenza e rimedi naturali).

- Giovedì 5 dicembre: Impariamo a respirare e ad aumentare l’energia anche nella stagione fredda (workshop con esercizi pratici).

Tutte le informazioni le trovate al seguente link:
http://nordicwalkinglombardia.it/index.cfm/Aperitivi-del-benessere/?fuseaction=skdnews&id=95


Per info e prenotazioni: Gabriella al 347 770 4974 oppure a Novella al 392 242 8308.

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